Meditatie > Activiteiten > Alle adverteerders > Tai-Chi Kennemerland

Advertentiepagina van Tai-Chi Kennemerland

T'ai Chi, Goed voor Lichaam en Geest

T'ai Chi is een bewegingskunst die men kan beoefenen ter bevordering van de gezondheid, als meditatieve oefening en als gevechtskunst.

De "vorm" waarin men T'ai Chi beoefent bestaat uit een serie houdingen of bewegingen, die in elkaar overgaan. Deze "vorm"wordt in eerste instantie langzaam, onstpannen en geconcentreerd doorlopen. Geleerd wordt de Yang-stijl van Cheng Man Ching.

T'ai Chi, Gezond voor alle leeftijden

T'ai Chi is een chinees systeem van lichaamsbeoefening dat volledige gezondheid bevordert. De langzame en vloeibare bewegingen vergroten het concentratievermogen en hebben een diepe uitwerking op het innerlijk. Door regelmatig te oefenen worden de gewrichten soepeler en leren de spieren zich meer en meer te ontspannen. De T'ai Chi concentratieoefeningen versterken de geestelijke kracht van het lichaam.

T'ai Chi is geschikt voor alle leeftijden, de oefeningen zijn in een groep maar worden individueel uitgevoerd.

T'ai Chi Cursustraject

Het cursusjaar bestaat uit 3 seizoenen:

• Najaarsprogramma: start half september
• Voorjaarsprogramma: start half januari
• Buiten-parktraining (toegangelijk voor iedereen): start eind mei

In de basiscursus T'ai Chi voor beginners leer je het eerste deel van de "vorm" en maak je kennis met alle principes van de T'ai Chi. Deze cursus omvat 14 lessen van 60 minuten.

In de vervolgcursussen I en II leer je de resterende delen van de "vorm" met daarbij veel extra's. Ook deze cursussen omvatten ieder 14 lessen van 60 minuten. Alle drie de cursussen kunnen achter elkaar gevolgd worden in een seizoen.

Cursuslocaties

• Beverwijk, Centrum voor Yoga en T'ai Chi: maandag
• Haarlem, Beatrix school: woensdag en vrijdag
• Hoofddorp, De Meerkerk School: dinsdag

Noot door Alex Pot: Jan geeft erg goed en leuk les!