Mystiek > Activiteiten > Alle adverteerders > Pètach meditatie

Advertentiepagina van Pètach - meditatie

Meditatie gebaseerd op christelijke mystiek

Basiscursus meditatie: het innerlijk gebed

In de basiscursus meditatie leren we wat het betekent 'af te dalen naar het hart' en vanuit liefdevolle aandacht te luisteren naar de Heilige, naar onszelf, de wereld en de ander. Daarvoor wordt de meditatie stap voor stap opgebouwd tot en met het innerlijk gebed en het innerlijk luisteren naar de stilte (contemplatie). De meditatie is de ingang van de mystieke Weg, waarbij de mens opklimt en afdaalt tot hij in het midden van zijn of haar wezen de bron van leven leert kennen. Aanwijzingen en ervaringen over die Weg vinden we o.a. in teksten van middeleeuwse mystici (bijv. Johannes van het Kruis en Teresia van Avila), van woestijnvaders en -moeders uit het begin van onze jaartelling, van gebedsbeoefenaars uit de Filokalia.

Het is de bedoeling in het leven van alledag ruimte te gaan vrijmaken om de meditatie tot een dagelijkse praktijk te laten uitgroeien.

Het begin van elke les bestaat uit een korte uitleg van het betreffende onderdeel van de meditatie, waarna we ons met lichaam en geest voorbereiden op de meditatie.

Die voorbereiding bestaat uit het langzaam en bewust uitvoeren van yogahoudingen en ademoefeningen, die aansluiten bij het thema van die les. Deze oefeningen geven ons inzicht in onszelf, zodat we beter in staat zijn onze verlangens en moeiten, onze gedachten en gevoelens los te laten. Dat is de sleutel tot het innerlijk gebed.

De meditatie brengt ons in het hier-en-nu waardoor we ons kunnen openen voor de aanwezigheid van de Heilige.

De houdingen en oefeningen worden staand, zittend (op de grond) en liggend gedaan en kunnen door iedereen op eigen niveau worden uitgevoerd. Voor de meditatieoefeningen zijn meditatiekussens, -bankjes, en stoelen aanwezig.

Maximaal 7 deelnemers per groep.
Tijd: wekelijks maandag 19.15 uur - 20.30 uur
wekelijks dinsdag 14.30 uur - 15.45 uur.

Data: 17 september - 21 december, m.u.v. 5 en 6 november.
Kosten: 130 euro.

Pètach

Deze naam komt uit het bijbels hebreeuws en betekent opening of ingang.

Uit het Oosten kennen we vele vormen van meditatie en yoga. Grondvormen van yoga zijn hatha yoga en raya yoga. Hatha yoga is een eeuwenoude techniek, die bestaat uit een reeks oefeningen van fysieke aard. Raya yoga bestaat met name uit de beoefening van meditatie en contemplatie. Hiermee leerden de wijzen uit India inzicht krijgen in het fysiek en psychisch functioneren en in het zielenleven van de mens.
In India is yoga verbonden met de hindoeïstische filosofie en religie, die sterk verschillen van onze westerse cultuur en traditie.

Onze wortels liggen met name in de christelijke traditie en veel van ons gaan en staan houdt hiermee (vaak onbewust) verband. Daarom is deze traditie heel toegankelijk wanneer we ons ontwikkelen op religieus gebied.
De laatste eeuwen is de meditatieve weg in de christelijke traditie steeds meer op de achtergrond geraakt. Toch zijn er in de loop der tijd van de rijkdom aan mystieke en contemplatieve stromingen nog diverse methoden bewaard gebleven. Deze methoden kunnen helpen om ons te ontwikkelen in zelfkennis en ontvankelijk te worden voor de kracht van de hemel, voor God.

Zo kennen we uit de begintijd van het christendom het gebed waarbij het 'denken moet afdalen naar het hart', het zogenaamde innerlijk gebed. Beschrijvingen van de ervaringen met dit gebed hebben veel overeenkomsten met de praktijk van bhakti yoga, die tot doel heeft de beoefenaar open te stellen voor de aanwijzingen vanuit het hart met behulp van het herhalen van een kort gebed.
Met het innerlijk gebed wordt onze innerlijke natuur, die verbonden is met de Heilige, wakker gemaakt. Dan komt de ziel tot ontwikkeling en kan de mens brug zijn tussen hemel en aarde.

De cursussen bij Pètach worden geleid door Karin van Beek. Zij werkt vanaf 1984 als docent hatha yoga (Opleiding Osmose) en volgt sinds 1991 scholing in christelijke meditatie en mystiek (Stichting Arcana). Inspiratie en motivatie voor de cursussen vindt zij in de christelijke traditie van West en Oost. Voor de praktische beoefening maakt zij gebruik van oefeningen uit de hatha yoga en van meditatie- en gebedspraktijk uit de christelijk contemplatieve traditie.